Taping, inaczej nazywany jest również plastrowaniem dynamicznym. Polega na oklejaniu różnych części ciała w celu złagodzenia bólu oraz aby zapobiec różnego rodzaju kontuzjom. Naklejona na skórę taśma delikatnie ją unosi, dzięki czemu zwiększa się przestrzeń między nią a mięśniami, zapobiegając tym samym powstawaniu urazów. Jeśli zaś chodzi o redukcję bólu, to taping może byś stosowany w bólach pourazowych, bólach kręgosłupa, bólach reumatycznych, bólach po operacjach oraz przy bólach odczuwanych z powodu nadwyrężonych lub zbyt napiętych mięśni.
Taping uznawany jest za najnowocześniejszą formę walki z bólem.
Charakterystyka plastra
Plastry do tapingu, ze względu na to, że są naklejane na skórę, to charakteryzują się podobnymi do niej właściwościami. Ponadto mała masa, duża elastyczność i odpowiednio dobrany klej sprawiają, iż taśmy są dobrze tolerowane przez pacjentów, którzy nie skarzą się na żadne przykre dolegliwości związane z ich użytkowaniem. Grubość plastra zbliżona jest do ludzkiej skóry, dzięki czemu nie jest on odczuwalny oraz nie przeszkadza w wykonywaniu codziennych czynności. Ponadto jest on niezwykle rozciągliwy – potrafi osiągnąć długość aż do 140% względem spoczynkowej. Zastosowanie kleju akrylowego zaś wpływa na większą przyczepność oraz na prawidłowe odprowadzanie wilgoci. Niewątpliwa zaletą taśm jest również fakt, iż nie jest konieczne ich częste zmienianie. Wystarczy to zrobić raz na 3-5 dni, bowiem przez ten czas utrzymuje ona swoje właściwości. Ponadto plastry do tapingu są hipoalergiczne i wodoodporne.
Zasady stosowania plastrów do tapingu
Przede wszystkim nie zaleca się dotykania powierzchni, na której znajduje się klej. Po naklejeniu taśmy nie wolno również jej oderwać i przykleić ponownie. Ponadto plastry nie powinny być docinane na skórze pacjenta.
Działania plastra
Plastry do tapingu wpływają na:
- Skórę. Poprzez jej stymulację.
- Mięśnie. W zależności od sposobu aplikacji rozluźniają je, obniżając nadmierne napięcie mięśniowe lub pobudzają, zwiększając tym samym intensywność odczuwania skurczów w mięśniach osłabionych. Plastry pozwalają również na zwiększenie ruchomości mięśnia oraz na odzyskanie równowagi mięśniowej.
- Układ limfatyczny. Plaster tworzy przestrzeń pod skórą, co umożliwia jego odprowadzenie, a w efekcie zmniejszenie obrzęku. Pozwala to również na stopniową redukcję bólu.
- Plastry do tapingu redukują asymetrię związaną z nierównowagą mięśniową, poprawą zakresów ruchomości oraz obniżeniem dolegliwości bólowych.
Rodzaje tapingu
Wyróżnia się dwa rodzaje tapingu:
Taping sztywny i elastyczny. Taping sztywny stosowany powinien być u pacjentów cierpiących na:
- zapalenia ścięgien
- skręcenia
- zwichnięcia
- specyficzne urazów w obrębie mięśni, ścięgien i więzadeł
- niestabilności stawu
- przeciążenia aparatu ruchu
Taping elastyczny ma znacznie więcej zastosowań. Wykorzystuje się go u pacjentów, borykających się z:
- dolegliwościami bólowymi kręgosłupa
- stanów zapalne ścięgien i pochewek ścięgnistych
- skręceniami i zwichnięciami stawów
- zaburzonymi napięciami mięśniowe
- niestabilnością stawu
- obrzękami i krwiakami
- uszkodzeniami w obrębie mięśni, więzadeł, ścięgien
- bliznami
- korekcją wad postawy
- chorobami neurologicznymi